Uji i kokosit përmban antioksidantë dhe minerale të quajtura elektrolite që mbështesin hidratimin.
Gjithashtu mund të ketë përfitime për performancën e ushtrimeve, presionin e gjakut, sheqerin në gjak dhe shëndetin e kockave.
Uji i kokosit është lëngu që gjendet natyrshëm në kokosit e rinj ( Cocos nucifera).
Uji i kokosit është i ulët në kalori, por jep sasi të vogla të elektroliteve hidratuese. Ndryshe nga qumështi i kokosit, i cili është i pasur me yndyra të ngopura, uji i kokosit është pa yndyrë.
Siç shkruan Health.comnjë filxhan, me ujë kokosi të pa ëmbëlsuar ofron:
Kalori: 43.2, Yndyra: 0 gram (g), Natriumi: 62.4 miligramë (mg), Karbohidratet: 10.16 g, Fibra: 0 g, Sheqerna të shtuar: 0 g, Proteina: 0.528 g.
Shtatë mënyra për të rritur nivelet e energjisë në trup
SHBA e Evropa flasin në Sarajevë për përfaqësuesin ndërkombë...
Kapen 8 tonë kokainë në Gjermani, vlera 500 milionë euro
Kush u dëbua nga Mali i Zi në Serbi për shkak të rrezikut pë...
Jetmir Binaku, njëri nga viktimat nga tragjedia në Shëngjin
Aksident i rëndë në autostradën Durrës-Tiranë – Përpla...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
