Selino është një perim me përqindje të lartë uji dhe lëngu i kërcellit të selinos është jashtëzakonisht efektiv për humbjen e peshës dhe pastrimin e trupit.

Rrënja, kërcelli dhe gjethja përdoren në dietë, dhe selinoja është e domosdoshme në përgatitjen e supave, sallatave dhe zierjeve, transmeton portal arbresh.info

Selino është një burim i shkëlqyer i fibrave, kalciumit, magnezit, fosforit, vitaminave B dhe B6, vitaminës C dhe mineraleve të tjera, dhe përmban shumë pak yndyrë të ngopur dhe kolesterol.

Selino lehtëson inflamacionin kronik si artriti, osteoartriti, astma, reumatizma dhe bronkiti dhe ul rrezikun e diabetit dhe sëmundjeve të zemrës. Është i pasur me vitamina, rregullon presionin e gjakut dhe përmban 18 përbërës të ndryshëm antikancerogjenë, të cilët neutralizojnë kancerogjenët nga cigaret dhe shkaqe të tjera të kancerit.

Si përgatisni selinon si kurë kolesterolit:

3 lemona
500 gr gjethe dhe kërcell të freskët selino
1 litër ujë

Përgatitja:

Zieni uji dhe lëreni të ftohet. Lani mirë limonët dhe ndani në copa, bashkë me lëvozhgën. Selinon e ndani në copa të tradha. Limoni dhe selino grihen mirë, më së miri në blender. Kur të përftohet një lëng i imët, derdhni ujë të vluar dhe përzieni mirë. Mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë gjatë gjithë natës, dhe në mëngjes kullojeni dhe hidheni pijen në një shishe qelqi. Pini 0,5 dl pije në mëngjes dhe në mbrëmje, para ngrënies.

Kjo pije kundër kolesterolit të lartë nuk ka efekte anësore, dhe shpesh mund të ulë nivelin e triglicerideve në gjak. Këshillohet të shmangni ëmbëlsirat gjatë këtij lloj trajtimi. Pas 2-3 muajsh, kontrolloni nivelin e kolesterolit./arbresh.info/