Duke pasur parasysh se farat chia janë të pasura me fibra, proteina dhe omega-3, ato mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Studimet kanë treguar se fara chia mund të ulë disa faktorë të rrezikut, duke përfshirë trigliceridet, inflamacionin, rezistencën e insulinës dhe yndyrën e barkut, njofton Klan Kosova.
Këto fara gjithashtu mund të rritin nivelin e kolesterolit HDL.
Disa studime tregojnë se fazat chia ulin ndjeshëm presionin e gjakut tek njerëzit me hipertension, i cili është një faktor i rrezikut të madh për sëmundjet e zemrës.
Në përgjithësi, është e mundur që fara chia mund të japin përfitime për shëndetin e zemrës, por ato ende duhet të bëhen studime për të ardhur në këtë përfundim.
Zhduken katër turistë italianë në Maldive, humb jetën edhe z...
Digjen 3 automjete në Tiranë, dyshohet për zjarrvënie të qël...
Kurti në Mushtisht me pensionistët, premton reformë në siste...
“Shqipëria e para në rajon për prokurimet publike”, Rama fle...
Gjenden armë e pajisje ushtarake në një shtëpi të pabanuar n...
Xhiro e 33-të në Superligë, të gjitha duelet zhvillohen sot
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
