Ka disa lajme të mira për njerëzit që duandhe konsumojnë shumë karbohidratet! Njerëzit që hanë një sasi të moderuar të karbohidrateve mund të jetojnë më gjatë, sipas një studimi të fundit të publikuar nga “Lancet Public Health.”

Studiuesit nga Brigham dhe Spitali i Grave në Boston gjurmuan dhe analizuan dietat e më shumë se 15,000 të rriturve të moshës së mesme për 25 vjet. Ata zbuluan se njerëzit që marrin rreth gjysmën e konsumit total të kalorive nga karbohidratet çdo ditë kishin një rrezik më të ulët të vdekjes së hershme krahasuar me njerëzit që hanin më shumë se 70 për qind ose më pak se 40 për qind e kalorive të tyre totale nga karbohidratet.

Në fakt, njerëzit që hëngrën një sasi të moderuar të karbohidrateve në moshën 50 vjeç jetonin deri në deri në 83 vjeç! Por ata që hanin një sasi më të madhe kishin një jetëgjatësi prej 79 dhe 82. Rezultatet u vërtetuan nga studimet ekzistuese nga vende të tjera anembanë globit, gjë që zbuloi gjithashtu tendenca të ngjashme midis konsumit të karbohidrateve dhe jetëgjatësisë. Përveç sasisë, autorët theksojnë se cilësia e karbohidrateve mund të luajë një rol në rrezikun e përgjithshëm të shëndetit dhe vdekshmërisë.