Një numër i konsiderueshëm i njerëzve kanë problem me insomnia apo e kanë të vështirë të flenë.
Ky numër është në rritje e njëri nga shkaktarët kryesor janë telefonat e mençur.
Shumë prej nesh kalojmë mjaft kohë gjatë ditës duke kontrolluar rrjetet sociale apo shikuar e-mail gjatë ditës nëpër pajisjet tona të mençura.
Kjo nuk përfundon me kaq, pasi që shumë persona kanë krijuar një veti të kalojnë kohë në telefonat e tyre para gjumit.
Edhe pse mendojmë që ndoshta na bën që të flemë më shpejtë, ndodh tërësisht e kundërta.
Ekranet e pajisjeve elektronike emetojnë dritë të kaltër që vështirëson mjaftueshëm modelin e gjumit si dhe e bën të vështirë që të ndalojmë përdorimin e pajisjeve, veçanërisht nëse i përdorim pak para gjumit.
Kjo ndodh ngaqë drita e kaltër imiton dritën natyrale të diellit dhe e mashtron trurin që të mendoj se është ditë.
Përdorimi i telefonave, shkaktari kryesor i aksidenteve
Reshjet e para të dëborës mbulojnë Washingtonin
Horoskopi, çfarë parashikojnë yjet për ju
Tërmet i fuqishëm godet kufirin ShBA-Kanada
Shuma e jashtëzakonshme e parave që Salah mund të fitojë nës...
Parashikimi i motit në Shqipëri/ Si do variojnë temperaturat...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
