Të ushtruarit çdo ditë nuk na ndihmon vetëm për një fizik të bukur dhe të rregullt, ai ka edhe më shumë vlera.
Trajneri Shpëtim Gashi tregon se si ndikojnë ushtrime në shëndetin tonë.
Për të arritur t’i praktikoni sa më mirë ushtrimet duhet të keni kujdes të shtuar ose ta keni afër vete një profesionist të ushtrimeve.
Ushtrimet e tepërta dhe të pakontrolluara si duhet arrijnë deri te ndezja e tepërt e muskujve dhe nga kjo një pjesë e madhe e të rinjve ndalojnë së ushtruari si pasojë e mos diturisë për këtë sport.
Mësoni se si t’i ktheheni ushtrimeve pas pushimeve të fundvitit në videon e mëposhtme./E.Makolli/arbresh.info/
https://www.facebook.com/arbresh.info/videos/526770878283729
Deklarata e Gecit, Musliu: Gjuha e tillë s’guxon të bëhet st...
Presidenti kroat: S’kemi armiq përveç Serbisë, BE po shndërr...
Kryeministri holandez Jetten bisedë telefonike me Ramën për ...
Whitaker i kërkon Serbisë që të rreshtohet me Perëndimin
Punime në rrjet, KEDS tregon ku do të ketë ndërprerje të rry...
Hoffenheimi e “blindon” Albian Hajdarin deri më 2031
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
