Zinku ngadalëson plakjen, ja në cilat ushqime gjendet

13:48 | 25 Mars 2017
Arbresh.info

Zinku është një mineral shumë i rëndësishëm për organizmin dhe parandalon disa dëme që mund të ndodhin me kalimin e moshës.

Ai mund të merret përmes suplementeve, por gjithmonë, mënyra më e rekomandueshme është që t’i plotësoni nevojat përmes ushqimit.

Më të pasurit me zink janë gocat e detit, drithërat, kërpudhat, kakao, mishi i viçit dhe i gicit, spinaqi, arrat dhe e verdha e vezëve.

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët