A jeni në mesin e personave që kërkoni kafe secilën herë që ndiheni të stresuar në mënyrë që të relaksoheni mendërisht dhe fizikisht?
Të gjithë e dimë se kafeina është stimulues, prandaj konsumimi i kafes faktikisht mund të na bëjë të ndihemi më të stresuar sesa të relaksuar
Posaçërisht nëse jeni të ndjeshëm ndaj kafeinës, konsumimi i kafes kur keni nivele të larta të stresit është ide e tmerrshme dhe mund të shpie në dhimbje koke, çrregullime të rrahjes së zemrës, shtypje të lartë të gjakut, ankth, etj.
Prandaj, në raste të tilla, është mirë që kafen ta zëvendësoni me ndonjë alternativë tjetër.
Ekspertët kanë treguar se cilat janë alternativat më të mira të kafes, e që gjithashtu ndihmojnë në zvogëlimin e stresit:
– Çaji i gjelbër
– Çaji matcha
– Çaji i zi
– Çaji kamomil. /Telegrafi/
Mungesë banesash në Zvicër: Një apartament 60-vjeçar ofrohet...
Varka me 20 emigrantë fundoset pranë bregdetit jugor të Kret...
Serbi: Familjet shqiptare kërkojnë drejtësi për të zhdukurit
Nuk u ndalua në pikën e kontrollit, policia e Cyrihut arrest...
Tragjedia në Zakynthos të Greqisë ku qeni mbyti 2 vjeçarin s...
“Mos më kërcëno!” – Londrimi i drejtohet Labinotit
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
