Nëse ndiheni pa disponim dhe në depresion, nuk është e thënë të vraponi menjëherë pas pilulave.
Provoni që disponimin tuaj ta përmirë- soni me ushqim. Përfshini në menynë tuaj ushqimet nga lista jonë dhe kënaquni çdo ditë. Këto ushqime janë më të mira se pilulat dhe psikoterapeuti.
Ushqimi për disponim të mirë: Peshku (skumbri, tuna, sardelet, salmoni) Mishi (i kuq, mishi i pastër i gjedhit), shpezët (gjeldeti dhe pulë), fruta deti Qumësht dhe prodhime të qumështit, perimet (sidomos spinaq, sallatë e gjelbër, karota, lakër, qepë, domate, spec, selino, brokol, bizele, majdanoz) , pemë (sidomos pjeshkë, nektarina, ananas, kivi dhe hurme), fruta mali (boronica është e hatashme për diskonim, pastaj mjedrat, rrushi pa fara dhe dredhëzat), vezë, fasule, orizi i vrugët, buka nga mielli i grurit, pemë të thata, arra dhe çokollata e zezë.
Elijona, banorja e preferuar
LudoLee banori më i ri i Big Brother VIP Kosova
Turistët në Shqipëri sollën 4.4 miliardë euro, shqiptarët sh...
Haxhiu fton qytetarët të marrin pjesë në tubimin e LVV-së ne...
Barcelona raportohet në La Liga nga një klub tjetër për tran...
Konjufca: Lotët e nanës Rukë janë lot të dhimbjes por edhe k...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
