Jo rrallë herë ndodh që të ftohemi në secilën stinë të vitit, dhe shpesh gjejmë metoda mjekësore por edhe alternativa që ta tejkalojmë ftohjen.

Më poshtë keni disa mënyra se si ta përballoni të ftohtin në rast se prekeni nga kjo sëmundje e shpeshtë:

Së pari dhe më së rëndësishmi, vazhdoni të hani dhe të pini. Uji, lëngjet dhe supat lehtësojnë kongjestionin dhe parandalojnë dehidrimin.

Pushoni, pasi që nëse angazhoheni dhe rraskapiteni në punë ju vetëm do të e shtyni shërimin tuaj.

Zbuteni fytin e tharë përmes ujit të njelmët por edhe përmes anestezikëve dhe antibiotikëve.

Djersini jashtë të ftohtin duke ushtruar për 30 deri në 60 minuta. Sidoqoftë është më mirë të filloni të ushtroni para se simptomat tuaj të jenë më të këqija.

Çlirojeni kongjestionin duke përdorur spërkatës prej saline.