Në vitet e fundit, gjithnjë e më shumë se dëgjojmë se sa i rëndësishëm është funksionimi i duhur i zorrëve për funksionimin e shëndetit të përgjithshëm në organizmin tonë.

Fjala kryesore që në këtë rast janë probiotikët, transmetom portal arbresh.info

Sipas përkufizimit, probiotikët janë mikroorganizma të gjallë që kanë një efekt të dobishëm në sistemin e tretjes, si dhe sistemin imunitar.

Bilanci i mikroflorës së zorrëve është i rëndësishëm jo vetëm për të shmangur fryrjen e stomakut, gazrat, kapsllëkun dhe diarrenë, por edhe për të gjitha aspektet e tjera të shëndetit tonë. Përbërësi kryesor i kësaj pije është kefiri, i cili është i pasur me probiotikë, por edhe kalcium, vitaminë B12 dhe fosfor. Kjo është arsyeja pse ajo ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme të organizmit.

Nëse filloni me këtë pije çdo mëngjes, në vend të kafesë, trupi juaj do të jetë mirënjohës. Dhe këtu është receta:

2 gota kefir ( Kefir është kos i fermentuar, arjan ose jogurt)
1 kastravec i qëruar dhe copëtuar
¼ e gjetheve koriander
1 lëng gjelle lëng limoni
½ lugë e vogël qimnon i bluar
pak kripë

Përgatitja:

Vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe përzieni derisa të merrni një përzierje të butë.

Pini këtë pije në mëngjes dhe do të keni energji gjatë gjithë ditës./arbresh.info/