Pse nuk duhet bërë ushtrime kur është ftohtë

21:48 | 29 Dhjetor 2019
Trina Galanxhi

Në dimër, rreziku i vdekjes nga sulmi në zemër rritet deri në 36 përqind, pavarësisht nëse njerëzit jetojnë në një zonë me klimë të ftohtë ose të ngrohtë, thonë ekspertët nga Los Angeles.

Temperaturat e ulëta, veçanërisht të shoqëruara nga era dhe ekspozimi më i gjatë ndaj të ftohtit, shkaktojnë një rritje të rrahjeve të zemrës dhe një rritje të presionit të lartë (sistolik) të gjakut, transmeton portal arbresh.info

Ndryshimet e përkohshme paraqesin stresin fiziologjik ndaj të cilit trupi përpiqet të adaptohet, dhe trupi i shëndetshëm dhe trupi i personit të sëmurë reagojnë ndryshe.

Si rezultat, i ftohti kontribuon në ngushtimin e enëve të gjakut dhe zvogëlon furnizimin e oksigjenit në zemër. Kur thithim ajër të ftohtë, zemra aktivizohet më tej dhe i nevojitet më shumë oksigjen.

Sipas ekspertëve ushtrimet fizike duhet të reduktohen në ditët e ftohta./arbresh.info/