Është e rëndësishme të dihet se avokadot përmbanjë sasi të lartë të kalorive dhe yndyrës, prandaj ato nuk duhet konsumuar në baza ditore.
Një avokado për nga kaloritë konsiderohet që mund të zëvendësojë një darkë të mirë, transmeton portali arbresh.info
Por avokado përmban yndyrë që stabilizon yndyrën në gjak. Gjithashtu është e mirë për të sëmurët nga zemra, për stabilizimin e kolesterolit dhe ndihmon në stabilizimin e glykozës në gjak.
Sipas dieotolgëve, avokado luan ron të rëndësishëm edhe në përmisimin e linjave trupore.
Përmban sasi të konsiderueshme të proteinave edhe është e pasur me calcium, mangez, hekur, fosfor dhe vitaminë B5.
Studimet e fundit theksojnë se avokado ndihmon edhe në parandalimin e kancerit./Arbresh.info
Aksident i rëndë në Tiranë, vdes 38-vjeçari
Edi: Dolce në Itali e ka Grande Fratello, këtu e ka Grande A...
Rubio kritikon BE-në për gjobën ndaj platformës X
FFK-ja reagon pas shortit të Botërorit
Kurti: Kosova histori suksesi në Indeksin Global mbi Krimin ...
Rritet numri i aplikuesve nga diaspora për votim në zgjedhj...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
