Një mjek japonez që ka studiuar jetëgjatësinë sugjeron që të mos pensionohemi që në moshën 65-vjecare, transmeton arbresh.info.

Dr. Shigeaki Hinohara që merrej me ndërtimin e bazave të mjekësisë japoneze dhe që po mundohet ta bëjë Japoninë lider botëror në jetëgjatësi, ka praktikuar shpesh vet atë që predikonte.

Në sugjerimin e tij përfshihen disa udhëzime për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.

Ndër këshillat më të rëndësishme është se nuk duhet të pensionohemi në moshën 65 vjeçare, transmeton arbresh.info.

Ai ka thënë që mosha 65 e pensionimit ka qenë si shkak I vdekjes rreth moshës 68, por duke parë që njerëzit jetojnë më shumë ky numër duhet të ndryshohet.

Duke parë që jetëgjatësia është rritur deri në 84 vjeç, edhe mosha e pensionimit duhet të shtyhet.

Duke ndjekur këto këshilla ai ka jetuar deri në moshën 105 vjeçare dhe ka qenë gjithmonë I aftë të kujdeset për veten duke thënë që puna e kthjellon njeriun.

Sugjerime të tjera janë:

1. Mos u shqetësoni shumë parë ato që hani ngaqë kanë pak ndikim në shëndetin e përgjithshëm.
2. Mos kaloni në obezitet
3. Mos I ndiqni të gjitha ato që thonë doktorët
4. Argëtohuni sa më shumë që ta harroni e ta largoni dhimbjen
5. Gjithmonë përdorni shkallët, do t’u ndihmojë më shumë.

 /Arbresh.info/