Kjo është dieta e njohur me emrin “dieta 2 ditore”. Ajo çka e bënë të veçantë këtë dietë nga dietat e tjera është se ju mund të ushqeheni normalisht për 5 ditë të javës, ndërsa për 2 ditë të tjera ju duhet të respektoni një regjim ushqimor.
Përcaktimi i këtyre dy ditëve varet krejtësisht nga ju, megjithëse rekomandohet të zgjidhni ditën e fundit të javës dhe ditën e mërkurë.
Gjatë këtyre dy ditëve ju duhet të hani vetëm fruta, premie organike dhe pak mish të bardhë pule (në drekë). Esenca është që ju të mos merrni më shumë se 650 kalori gjatë ditës. Ju gjithashtu duhet ti shmangi karbohidratet.
Dr. Michelle Harvie dhe Tony Howell – autorët e dietës theksojnë se dieta e tyre përveç që ndikon në humbjen e peshës, ajo njëkohësisht është shumë e shëndetshme dhe sjell rezultate të shpejta për ata të cilët e respektojnë atë./Arbresh.info/
Mblidhet KQZ-ja, pritet certifikimi i kandidatëve dhe listës...
Capello për penalltinë e Liverpoolit: Ishte skandaloze, simu...
Moti në Shqipëri me diell në pjesën më të madhe të vendit, v...
Banorët zbulojnë të pathënat për Toneyn dhe Benitën
Demokratët fitojnë zgjedhjet lokale në Miami pas 28 vitesh
Merr flakë një ndërtesë në Kodrën e Diellit në Prishtinë
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
