Kaq ujë duhet të pini për t’i shkrirë yndyrat

10:10 | 30 Gusht 2018
Arbresh.info

Secila dietë dhe mënyrë e humbjes në peshë nënkupton konsumimin e sasisë së mjaftueshme të ujit, që është dy litra, tetë gota.

Ja sa sasi të ujit në ditë duhet të pini në mënyrë që të humbni në peshë, në krahasim me peshën tuaj trupore.

– Keni 60 kg, çdo ditë duhet të pini 2 litra ujë

– Keni 65 kg, çdo ditë duhet të pini 2,1 litra ujë

– Keni 70 kg, çdo ditë të pini 2,3 litra ujë

– Keni 75 kg, çdo ditë të pini 2,5 litra ujë

– Keni 80 kg, çdo ditë duhet të pini 2,6 litra ujë

– Keni 85 kg, çdo ditë duhet të pini 2,8 litra ujë

– Keni 90 kg, çdo ditë duhet të pini 3 litra ujë

– Keni 95 kg, çdo ditë duhet të pini 3,2 litra ujë

– Keni 100 kg, çdo ditë duhet të pini 3,3 litra ujë

– Keni 105 kg, çdo ditë duhet të pini 3,4 litra ujë

– Keni 110 kg, çdo ditë duhet të pini 3,6 litra ujë

– Keni 115 kg, çdo ditë duhet të pini 3,7 litra ujë

Lajmet më të lexuara

Hamza pret Ambasadorin britanik , diskutojnë për zgjedhjet e 7 qershorit

Kryeministri Kurti e nis ditën në Mitrovicë, pritet ngrohtësisht nga kryetari Faton Peci

Kurti: Agron Rrahmani gjithmonë do të mbetet shembull i një veprimtari dhe patrioti

U.D. Presidentja Haxhiu dekretoi 17 gjyqtarë me mandat fillestar

Siguria e ushqimit dhe kontrollet për produktet e qumështit: Muja viziton pikat kufitare Merdarë dhe Hani i Elezit

Ministri Muja vizitoi fermerët në Komunën e Pejës, prezanton masat mbështetëse për 2026

Kurti takohet me Kallas – flasin për zhvillimet politike në vend, dialogun dhe integrimin evropian të Kosovës

Kurti takohet me Kryeministrin e Finlandës, theksohet mbështetja për integrimin evropian të Kosovës

Kurti në takim me kryeministrin e Armenisë: Paqja ka nevojë për aleancën e demokracive

“Jemi lodhë, Parlament – Qeveri të kujt jeni?”, nis protesta e punëtorëve të sektorit privat