Fruti që redukton plogështinë

13:24 | 8 Shkurt 2017
Arbresh.info

Gështenja, e njohur si fruti i vjeshtës, është kuruesi më i mirë i lodhjes dhe shëndetit jo të mirë.

Nëse vazhdimisht ndjeheni të plogësht, ekspertët rekomandojnë që të zieni apo piqni gështenja.

Gështenja u rekomandohet personave që duan të forcojnë muskujt, personave anemikë dhe sportistëve, transmeton KosovaPress.

Vlerat ushqyese të gështenjës (100 gramë)

Vitamina B: 22 mg

Riboflavinë: 22 mg

Niacinë: 6 mg

Kacium: 27 mg

Hekur: 3.8 mg

Fosfor: 373 mg

Yndyrë: 4.1 mg

Proteina: 2.9 mg

Kalori: 377 mg

Lajmet më të lexuara

Vazhdon gjykimi për vrasjen e Liridona Ademajt, sot merret në pyetje Naim Murseli

Pamjet e 24 marsit 1999 në Prishtinë, momenti që shënoi kthesën për Kosovën

PDK: Vendimi për KQZ-në hap rrugë për abuzime zgjedhore

Kurti mori pjesë në 75-vjetorin e Themelimit të Arkivit të Kosovës

Kurti pret ambasadorin Dietz, thellohet bashkëpunimi Kosovë–Luksemburg

Osmani priti në takim ambasadorin e Gjermanisë, flasin për zhvillimet e fundit politike në vend

Sveçla kërkon koordinim të shtuar për zbatimin e Ligjit për Automjete dhe Ligjit për të Huaj

Tijana Veljkoviq emërohet zëvendësministre në Ministrinë e Kulturës dhe Turizmit

Pamje nga lokali ku ndodhi vrasja në Gjakovë, shihen vrimat e plumbave

Kurti priti në takim Komandantin e KFOR-it, flasin për situatën e sigurisë