Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner

Efektet e shëndetshme të kumbullave

21:54 | 2 Shtator 2015
M. A.

Kumbulla është një ndër frutat më të përdorur nga amvizat për të përgatitur ushqime të ndryshme për stinën e dimrit. Ajo mund të përdoret për përgatitjen e gjalpit dhe marmelatave.

Gjithashtu një mënyrë e mirë për të marrë vlerat e tyre ushqyese është që ti hamë të freskëta ato, të cilat janë të pasura me C (5 deri 8 mg për 100 g, në varësi të llojit), vitaminë B6, bakrit,vitamine B2, B3 vitamine, vitaminë C, magnez, hekur, kalcium, madje dhe 240 mg për 100 g i kaliumit.
Kumbulla është e pasur në fibra, 2 g për 100 g, dhe me gjithë këtë është një fryt me pak kalori. /albeu

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Ad Banner

Foto lajm