Për një arsye ose tjetër, mund të gjendeni në një situatë ku do të mund të ngelnit 24 orë pa gjumë.

Ndonëse mund të jetë e pakëndshme të qëndroni zgjuar për një natë të tërë, nuk do të ketë një ndikim vendimtar në shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Megjithatë, mungesa e një nate gjumi ndikon tek ju. Studimet kanë krahasuar qëndrimin zgjuar 24 orë të barabartë me përqendrimin e alkoolit në gjak prej 0.10 për qind.

Kjo do të thotë se mungesa e gjumit mund të ndikojë ndjeshëm në aftësinë tuaj për të menduar qartë dhe për të reaguar shpejt, njësoj si të jesh i dehur.

Efektet e tjera që do të mund të ndikojnë tek ju nëse qëndroni 24 orë pa gjumë janë si më poshtë:

Do të keni përgjumje;

Do të jeni të nevrikosur;

Nuk do të jeni në gjendje të merrni vendime;

Nuk do të jeni në gjendje të gjykoni;

Do të keni perceptim të ndryshuar;

Do të keni deficitet të memories;

Do të keni paaftësi të të shikimit dhe dëgjimit. /Telegrafi/