Vetëbesimi është një ndër gjërat më të rëndësishme për arritjen e qëllimeve, sipas një psikologu nga Harvard.

Ka shumë ngjarje në jetën tonë të cilat kërkojnë qetësi dhe vetëbesim të plotë, siç janë, intervistat për punë, fjalimet publike, takimet e rëndësishme dhe kështu me radhë.

Fatmirësisht, ka metoda të cilat shumë shpejt tejkalojnë frikën që mbani në vetvete. Këtu kemi renditur tre metoda të cilat ju ndihmojnë të shtoni vetëbesimin dhe atë për një kohë të shkurtër.

1.Paramendojeni qëndrimin e një fituesi dhe rrini në atë mënyrë për tre minuta.

–          Drejtoni shpinën tuaj, vendosni krahët prapa, ngitni mjekrën tuaj dhe vendosini këmbët tuaja në vijë të drejtë me trupin.

2. Paramendojeni vetën tuaj të ardhshme.

–          Nëse paramendoni vetën tuaj në të ardhmen siç ju dëshironi të jeni, ju do të bëni që kjo të ndodh më shpejt se që e keni imagjinuar.

3. Thuaj faleminderit jetës që ke.

–          Kur jemi falënderues për diçka, ne mendojmë pozitivisht dhe ndjejmë një energji nga brenda e cila bën që ne të arrijmë të krijojmë më të mirën që mund ta bëjmë.