Të gjithë e keni marrë si këshillë frazën “mendo gjëra të bukura”, në momentet kur keni qënë të stresuar. Por shkenca ka zbuluar së fundmi, që kjo këshillë është më efektive se sa vetëm ngushëlluese.
Sipas një studimi të fundit, shkenca ka zbuluar se të mendurit për momentet e bukura, mund të parandalojë stresin dhe t’ju ndihmojë të jeni më të qetë.
Në studim u morën 45 persona të cilëve iu kërkua të vendosnin duart në një enë ku kishte ujë dhe akull. Një pjese të njërëzve iu kërkua të mendonin gjëra pozitive, ndërsa pjesës tjetër iu kërkua të mendonin se s shumë po stresoheshin. Ata që menduan gjëra të bukura, rezultoi të ishin më pak të stresuar dhe hormone që lufton stresin ishte çliruar me 15% më tepër.
Gjuajtje me armë zjarri në Prishtinë, policia jep detaje
Franca do t’i nxisë 29-vjeçarët të kenë fëmijë para se...
Kryeziu: Kërkesa për 180 vjet burgim është antikushtetuese, ...
Legjenda madrilene po e konsideron largimin në fund të sezon...
Certifikohet rezultati zgjedhor: Cilët janë hapat e radhës?
ZKA-ja auditon Sistemin Informativ për skemat pensionale në ...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
