Çdo njeri mund të përmirësojë kujtesën, përveç rasteve kur kanë probleme të moshës. Kujtimet janë blloqet ndërtuese të biografive tona.
Ata na trgojnë se çfarë kemi bërë gjatë jetës tonë dhe luajnë rol jetësor për të gjithë.
Shumë njerëz shqetësohen për mbingarkesën e informacionit që shkakton rëniet ose humbje të kujtesës. Ekzistojnë disa mënyra për ta forcuar duke përfshirë aktivitetin fizik dhe përfshirjen e disa ushqimeve në dietë.
Revista mjekësore “Medical News Today” ka dhënë 5 mënyra, të cilat janë:
1-Duhet të konsumoni avocado, kanella, bishtaja, vaj ulliri, arra dhe peshk.
2-Është e rëndësishme të kryeni ushtrime fizike.
3-Të flini më shumë.
4-Të stërvitni trurin me lojëra inteligjence.
5-Të meditoni dhe dëgjoni muzikë të lehtë.
Dolce thotë se ka qenë në njohje me Edin, por jo në lidhje
Pas tensioneve, lojtarët madrilen i dalin në krah trajnerit ...
Masakra në Sydney, Trump: Ahmed al Ahmed shumë i guximshëm, ...
Dhjetëra të vdekur nga përmbytjet e menjëhershme në Marok
Ylli i Bournemouth në “radarin” e Manchester Uni...
BE-ja diskuton për mbështetjen e Kinës për Rusinë, përfshirë...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
