Gabimet që duhet të shmangur gjatë darkës

23:50 | 16 Dhjetor 2017
Arbresh.info

Dëshironi të dini se si vakti i fundit i ditës mund të të ndihmojë të heqësh disa kilogramë?

Janë këshillat e nutricionistëve, të cilët listojnë 3 gabimet themelore që mund të bësh gjatë darkës, transmeton Klan Kosova.

Gjatë darkës, organizmi i një të rrituri që kërkon të humbasë peshë, duhet të marrë:

Kalori: 450 – 550

Proteina: 25 – 35 gram

Karbohidrate: 50 -75 gram

Fibra: Të paktën 8 gram

Sheqer: Më pak se 7 gram

Yndyrë: 15 – 25 gram./klan kosova

Lajmet më të lexuara

Kurti priti në takim Komandantin e KFOR-it, flasin për situatën e sigurisë

Haxhiu nderon gra të shquara të Kosovës në Ditën e Gruas

Vetëvendosje e vetme deri tani në seancën për zgjedhjen e presidentit

Rreshtimi i kuadrateve të FSK-së në nder të Epopesë së UÇK-së

Vizita zyrtare në Prishtinë, Spiropali konfirmon mbështetjen e Shqipërisë për KFOR-in: Siguria e Kosovës, thelbësore për rajonin

Kurti dhe Spiropali diskutojnë për hekurudhën Gjakovë–Shkodër

Nis takimi Konjufca – Spiropali

Kurti i njofton ambasadorët për fushatën e MPB-së rreth Ligjit për të Huajt dhe atij për Automjete

Shteti nis përgatitjet për Epopenë e UÇK-së, miratohet edhe logoja zyrtare

Fondacioni Behgjet Pacolli shpërndan pako ushqimore për familjet në nevojë gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit