Nëse je i moshuar dhe ecja drejt kutisë postare kërkon më shumë kohë se sa dikur, studimi i ri sugjeron se mund të dëshironi t’i kërkoni mjekut tuaj të kontrollojë aftësitë tuaja të të menduarit.

Studimi përfshiu gati 17,000 të rritur mbi 65 vjeç dhe zbuloi se ata që ecin rreth 5% më ngadalë ose më shumë çdo vit dhe gjithashtu kishin rënie të kujtesës, kishin më shumë gjasa për të zhvilluar demencë, transmeton portal arbresh.info

Autorja e studimit, Taya Collyer, ka theksuar se këto rezultate theksojnë rëndësinë e ecjes në vlerësimin e rrezikut të demencës.

Gjetjet i bëjnë jehonë atyre të një studimi të vitit 2020 me afro 9000 të rritur amerikanë që gjeti një lidhje midis ecjes së ngadalësuar dhe rrezikut për humbje të kujtesës.

Hulumtimet sugjerojnë se lidhja midis shpejtësisë së ecjes dhe uljes së funksionit mendor mund të jetë për shkak të tkurrjes në hipokampusin e djathtë, një pjesë e trurit që trajton të mësuarit, kujtimet dhe aftësinë për të gjetur rrugën tuaj, thuhet në studimin e publikuar në Jama.

Në të njëjtën kohë, studimet e mëparshme kanë zbuluar gjithashtu se ushtrimet aerobike si ecja e shpejtë, vrapimi, noti, çiklizmi dhe kërcimi mund të zgjerojnë hipokampusin dhe të përmirësojnë disa zona të kujtesës./arbresh.info/