Punët e shtëpisë mund të mos jenë gjëja e parë që ju vjen në mendje kur mendoni për fitnesin, por një studim i ri zbulon se punët e përditshme mund të jetë çelësi për djegien e kalorive, madje pa shkelur kurrë në palestër.

Sipas Plumbworld, autoriteti kryesor në Mbretërinë e Bashkuar pastrimi i thellë i banjës tuaj mund të djegë më shumë se 1000 kalori në një ditë të vetme, duke e bërë atë një stërvitje çuditërisht efektive për të gjithë trupin.

Një përmbledhje e djegies së kalorive në orë për aktivitetet e përditshme të pastrimit të thellë tregon se pastrimi i pllakave dhe finove djeg mbi 300 kalori, pastrimi i dyshemeve rreth 250 kalori, pastrimi i vaskave dhe lavamanëve djeg më shumë se 200 kalori, fshirja e sipërfaqeve dhe pasqyrave 150 kalori, shkruan Mirror, transmeton Klankosova.tv

Shpenzimi i vetëm tre deri në katër orë për pastrimin e thellë të banjës tuaj mund të çojë në një djegie totale të kalorive prej 1000 ose më shumë, të krahasueshme me një seancë rigoroze në palestër.