Një dush i ftohtë në mëngjes nuk ndihmon vetëm në relaksim të trupit dhe mendjes. Ai gjithashtu nxit trupin tuaj që të shkrijë yndyrat dhe kështu dukshëm do të shpejtojë metabolizmin prej 12 deri në 15 orë.
Patjetër duhet të bëni dush në ujë në temperaturë midis 15 dhe 20 gradësh celsius dhe të qëndroni në ujë më shumë se 15 minuta.
Mos përdorni dushin e ftohtë nëse keni probleme me zemrën, me shtypjen e gjakut apo me diabetin. Ndryshimet e temperaturës së trupit mund të ndikojnë përkohësisht në qarkullimin e gjakut.
“Sillni në shtëpi”, Endrit Thaçi shpërndan banerin për çliri...
Trump kërcënon të tërheqë trupat amerikane nga Gjermania pas...
Brikena befason Mateon për ditëlindje: U rritsh me mua
Haradinaj kujton komandatin Ilaz Kodra dhe 29 bashkëluftëtar...
Nafta shtrenjtohet në 1.68 euro, publikohen çmimet e reja
Komandanti i KFOR-it: Që nga tetori 2025, situata në Kosovë ...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
