Ekspertët kanë zbuluar se çfarë ndikon më së shpeshti, që të ndihemi të lodhur në jetën e përditshme.
ANASHKALIMI I USHTRIMEVE
Shmangia e ushtrimeve për të ruajtur energjinë në shtigje të gjata ka pasoja të këqija. Për vetëm 20 minuta aktivitete fizike në ditë, pas 6 javësh do të ndiheni më të fortë, transmeton gazeta Kosova Sot.
MUNGESA E UJIT
Edhe dehidrimi minimal përpin sasi të madhe të energjisë nga organizmi, sepse pakëson dendësinë e gjakut, ngadalëson qarkullimin e oksigjenit dhe zemrën e bën më pak efikase.
MUNGESA E HEKURIT
Mungesa e hekurit në organizëm ndikon të ndiheni të rëndë, të dobët, të papërmbajtur. Me ushqimet si sallatë të gjelbër, vezë dhe fruta me lëvore të fortë mund ta shtoni nivelin e hekurit në organizëm, e me këtë edhe energjinë.
Hyri për vetëm tri ditë në shtëpi, Luizit i vjen dron në Big...
Kamberi: Për çlirimtarët e Kosovës janë shumë edhe 45 ditë b...
Lumbardh Dellova në formacionin e javës në Bullgari
QSUT falënderon publikisht ish-Presidentin Moisiu: Mirënjohj...
Arrestimi i mësimdhënësit për dhunë, psikologu i shkollës “P...
“Futbolli vazhdon dhe unë largohem me kokën lart” – Le...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
