Ushqimi ka një rëndësi të madhe në shëndetin tuaj. Mënyra se si ushqeheni luan rol të madh edhe në mënyrën se si dukeni, shkruan arbresh.info.
Ja cilat janë ushqimet që parandalojnë plakjen:
Limoni përmban vitamin C dhe prodhon kolagjen për parandalimin e rrudhave.
Patatja e ëmbël është e mbushur me beta-karbonë që kthehet në vitaminë A dhe që ka rëndësi të madhe për lëkurën tuaj.
Domatet përmbajnë lycopene që ruan lëkurën nga dëmtimi i diellit.
Rrepa e kuqe rigjeneron qelizat dhe parandalon plakjen.
Vaji i avokados forcon lëkrën, sidomos nëse keni lëkurë të thatë dhe i jep shkëlqim.
Boronicat janë antioksidantë që neutralizojnë radikalet e dëmshme të lira.
Kryetari i Ferizajt reagon për vdekjen e nxënësit 15-vjeçar
Vajzat e Kosovës gati për ndeshjen ndaj Bullgarisë
Irani nuk do ta mbyllë më kurrë Ngushticën e Hormuzit, thotë...
Konflikt mes fqinjëve në Tiranë, plagoset me armë zjarri 45-...
Kosova bëhet edhe me një parti të re
E dhimbshme, varrosen babai dhe dy fëmijët që vdiqën dje tra...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
