Dietat që bëjnë të humbisni peshë shpejtë nuk janë të mira për shëndetin tuaj.
Në qoftë se humbisni kilogramë brenda një periudhe të shkurtër, kjo mund të çoj në deficit të vlerave ushqyese, humbje të muskujve dhe metabolizëm më të ngadaltë.
Veç kësaj humbja e shpejtë e peshës nuk është e qëndrueshme, dhe me shumë gjasë do të përfundoni duke shtuar kilogramët që keni humbur.
E arsyeja e shtimin në peshë menjëherë pasi të ndërprisni dietën, është ngaqë nuk keni humbur vetëm dhjam.
Megjithatë në qoftë se largoni kilogramët e tepërt gradualisht gjatë një periudhe më të gjatë, do të zhvilloni aftësitë për të ushqyerit e ndërgjegjshëm, do të largoni veset e këqija si dhe do të krijoni një lidhje të shëndetshme me ushqimin.
Kuba ndërmerr masa ekstreme për të përballuar mungesën total...
Ambasada e Kosovës në SHBA do hap dyert për bashkatdhetarët ...
Prehet torta në dasmën e Klodit dhe Elijonës
Zyrtare: Liria ndan rrugët me Liridon Lecin
Tërmet në Kosovë, ja ku ishte epiqendra
Vetura përplaset me kalin në Lushnje, plagoset një person, n...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
