Jo të gjithë ne jemi në gjendje të pushojmë për 30 minuta në mes të ditës, madje edhe kur jemi të lodhur.
Por ka prej nesh, të cilët mund të shijojnë përfitime të konsiderueshme për shëndetin, produktivitetin dhe fuqinë e trurit. Dhe rezulton se ka një kohë të përkryer të ditës për të vënë një sy gjumë: 15:00.
Shumë njerëz përjetojnë përgjumje pas drekës, ju duhet të synoni të flini 20-30 minuta. Sa më shumë që e zgjasni, mund të ndiheni më të ngathët.
Kjo ndryshe njihet edhe si inercia e gjumit./arbresh.info/
Përfundon dita e parë e bisedimeve për paqe midis Rusisë dhe...
Pse gjyqtari kryqëzoi krahët pasi u alarmua nga Viniciusi pë...
Presidenti izraelit uron Osmanin për 17 shkurtin: Zhvillim p...
Walker për katërshen e UÇK-së: Të pafajshëm – t’i mbajnë lar...
Al-Jazeera raporton për marshin masiv në mbrojtje të ish-kre...
Hulumtimi: ChatGPT nuk është i mirë në bërjen e diagnozave
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
