Mungesa e kaliumit, siç dihet, shkakton dobësi në muskuj dhe tregon se gjatë aktivitetit fizik ke shpenzuar shumë energji.
Akullorja, konsumi i së cilës rritet gjatë muajve të verës, është një burim i pasur me kalium dhe vitaminë A, sipas studimeve dhe analizave të ekspertëve.
Prof. Tüla Özcan, nga Universiteti Uluda?, Fakulteti i Bujqësisë, Departamenti i Inxhinierisë së Ushqimit dhe Teknologjisë së Qumështit, thotë se sasia e kaliumit në trupin e njeriut zvogëlohet nën kufirin normal gjatë muajve të verës. Për këtë, ai shton: “Mungesa e kaliumit është rezultat i muskujve të dobët, që gjë sjell edhe lodhje të trupit nga sasia e harxhuar e energjisë gjatë ushtrimeve fizike. Në këto raste, njerëzit e kanë më të lehtë ta kompensojnë humbjen e kaliumit duke konsumuar një akullore”.
Duke theksuar se vitamina A është e rëndësishme për energjinë e trupit, Özcan shton: “Si një produkt i pasur me kalcium, akullorja është gjithashtu shumë e pasur me vitaminë A. Në rastet e mungesës së vitaminës A, një person përballet me çrregullime të ndryshme, në zhvillimin e eshtrave, infeksionet e traktit urinar si dhe në lëkurë delikate dhe problematike. Këto probleme mund të kompensohen lehtësisht me konsumin e akullores”
Nesër temperaturat deri në 23 gradë Celsius
ZYRTARE: Egzon Bislimi i bashkohet Lirisë së Prizrenit
Dorëhiqet drejtoresha e Musk/ CEO i platformës X largohet pa...
“Fundi i një epoke” – Modric luajti sonte ndeshjen e fundit ...
Administrata Trump nis një diplomat drejt Ballkanit, vjen ed...
Parisi gjunjëzon Realin dhe kualifikohet në finale të Botëro...