Ekspertët kanë zbuluar se çfarë ndikon më së shpeshti, që të ndihemi të lodhur në jetën e përditshme.
ANASHKALIMI I USHTRIMEVE
Shmangia e ushtrimeve për të ruajtur energjinë në shtigje të gjata ka pasoja të këqija. Për vetëm 20 minuta aktivitete fizike në ditë, pas 6 javësh do të ndiheni më të fortë, transmeton gazeta Kosova Sot.
MUNGESA E UJIT
Edhe dehidrimi minimal përpin sasi të madhe të energjisë nga organizmi, sepse pakëson dendësinë e gjakut, ngadalëson qarkullimin e oksigjenit dhe zemrën e bën më pak efikase.
MUNGESA E HEKURIT
Mungesa e hekurit në organizëm ndikon të ndiheni të rëndë, të dobët, të papërmbajtur. Me ushqimet si sallatë të gjelbër, vezë dhe fruta me lëvore të fortë mund ta shtoni nivelin e hekurit në organizëm, e me këtë edhe energjinë.
Aksident i rëndë në Tiranë, vdes 38-vjeçari
Edi: Dolce në Itali e ka Grande Fratello, këtu e ka Grande A...
Rubio kritikon BE-në për gjobën ndaj platformës X
FFK-ja reagon pas shortit të Botërorit
Kurti: Kosova histori suksesi në Indeksin Global mbi Krimin ...
Rritet numri i aplikuesve nga diaspora për votim në zgjedhj...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
