Gjëja e parë që duhet të bëni për t’u rritur brenda 24 orësh është të ndryshoni qëndrimin tuaj.
Hapi i parë është që të mos rrini shtrembër kur uleni. Pastaj kur të flini, sigurohuni që të jeni në një dyshek mbështetës,lajmi.net.
Hapi i tretë është që të bëni një test të gjatësisë në mur, pastaj të shikoni sa e keni përmirësuar qëndrimin tuaj.
Më pas filloni të forconi muskujt tuaj kryesorë. Metodat tjera mund t’i mësoni përmes videos më poshtë.
Ministrja Rizvanolli mban konferencë për media mbi sektorin ...
Policia ndalon një automjet në Çagllavicë, kapet kosovari dh...
Gruaja e lënduar dërgohet dy herë në spitalin e Mitrovicës d...
Dita e ndeshjes: Prishtina 01 synon çerekfinalen në Ligën e ...
SHBA godet një tjetër anije që transportonte drogë, vriten 4...
Një i vdekur, 24 të lënduar dhe 2,147 tiketa të shqiptuara n...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
