Vera tashmë ka ardhur dhe të gjithë shqetësohemi për mënyrën se si të nxihemi në një mënyrë të shëndetshme, por pa vënë në rrezik shëndetin e lëkurës.
Përveç zgjedhjes së kremërave të duhura diellore për tu mbrojtur, lind nevoja edhe e tipit të preferuar të ushqimit, falë marrjes së vlerave ushqyese, vitaminave dhe mineraleve, për një nxirje sa më të lehtë.
Ushqimet që favorizojnë nxirjen
Sekreti i parë është të hani ushqime me betakarroten, një pigment vegjetal që favorizon prodhimin e melaninës, përgjegjëses për ngjyrën e errët të lëkurës. Pra, mos harroni në frigorifer karrotat, radhiqet, specat e domatet. Ndërsa fruta janë ato të stinës, kajsitë, pjepri, qershitë e pjeshkët. Për të mos u nënvlerësuar edhe perimet si çikorja, selinoja etj.
KE për Shqipërinë: Progres në drejtësi, sfida në luftën kund...
Macron kundër ndryshimit të “regjimit të Iranit” përmes mjet...
Policia në Graz: 21 vjeçari që kreu sulmin ishte i fiksuar p...
Grossi: Kapacitetet e pasurimit bërthamor të Iranit janë dëm...
Bitcoin rritet në 107,066$ mes tensioneve Izrael-Iran
Erdogan: Netanyahu është kërcënimi më i madh për sigurinë ra...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
sq 
Skip to content
English