Kripa dhe yndyrat janë shumë të pranishme në ushqimin njerëzor.
Por, njerëzit konsumojnë sasi më të madhe sesa që është e nevojshme.
KRIPË
Trupi i njeriut nuk mundet të mbijetojë pa kripë.
Njerëzit që nuk kanë faktor rreziku nga sëmundjet kardiovaskulare ju nevojiten vetëm 2.300 mg ose 1 lugë kripë në ditë.
Por ata që rrezikohen nga hipertensioni, diabeti, 1.500 mg kripë.
YNDYRË
Për shëndet të mirë është me rëndësi se cilat lloje të yndyrës i konsumoni.
Zgjidhni yndyrat e lëngshme, para atyre të forta.
Ulutas i falënderon aletatët në NATO që po e mbajnë KFOR’in ...
Milanoviq i quan marrëzira deklarimet serbe se Kroacia, Shqi...
Dellova vërshohet nga ofertat, pritet të largohet nga CSKA S...
Aksioni kundër call center në Tiranë, Europol publikon detaj...
Gjysmëfinalja e Ligës së Kampionëve/ Atletico Madrid – Arsen...
Çmimi i naftës rritet sërish
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
