Ja sa kripë dhe yndyrë duhet konsumuar gjatë ditës

20:19 | 25 Mars 2017
Arbresh.info

Kripa dhe yndyrat janë shumë të pranishme në ushqimin njerëzor.

Por, njerëzit konsumojnë sasi më të madhe sesa që është e nevojshme.

KRIPË

Trupi i njeriut nuk mundet të mbijetojë pa kripë.

Njerëzit që nuk kanë faktor rreziku nga sëmundjet kardiovaskulare ju nevojiten vetëm 2.300 mg ose 1 lugë kripë në ditë.

Por ata që rrezikohen nga hipertensioni, diabeti, 1.500 mg kripë.

YNDYRË

Për shëndet të mirë është me rëndësi se cilat lloje të yndyrës i konsumoni.

Zgjidhni yndyrat e lëngshme, para atyre të forta.

Lajmet më të lexuara

Kurti priti në takim Komandantin e KFOR-it, flasin për situatën e sigurisë

Haxhiu nderon gra të shquara të Kosovës në Ditën e Gruas

Vetëvendosje e vetme deri tani në seancën për zgjedhjen e presidentit

Rreshtimi i kuadrateve të FSK-së në nder të Epopesë së UÇK-së

Vizita zyrtare në Prishtinë, Spiropali konfirmon mbështetjen e Shqipërisë për KFOR-in: Siguria e Kosovës, thelbësore për rajonin

Kurti dhe Spiropali diskutojnë për hekurudhën Gjakovë–Shkodër

Nis takimi Konjufca – Spiropali

Kurti i njofton ambasadorët për fushatën e MPB-së rreth Ligjit për të Huajt dhe atij për Automjete

Shteti nis përgatitjet për Epopenë e UÇK-së, miratohet edhe logoja zyrtare

Fondacioni Behgjet Pacolli shpërndan pako ushqimore për familjet në nevojë gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit