Në 28 ditë, për vetëm 10 minuta në ditë. Viti i ri tashmë ka ardhur dhe me të mendimet për të qenë në formë dhe të gatshëm për verën, sidoqoftë, këto qëllime zakonisht nuk zgjasin aq sa ne do të donim të zgjasin.
Për të arritur formën e dëshiruar, ne kemi zgjedhur disa ushtrime të thjeshta që do të ndryshojnë pamjen tuaj në më pak se katër javë.
Nuk do të jetë e nevojshme të shkoni në palestër apo të blini ndonjë pajisje të veçantë, e tëra që iu duhet është të jeni të vendosur dhe dhjetë minuta në ditë.
Sekretari i PDK-së në Malishevë: Fatmir Limaj duhet të rikth...
Bedri Hamza: PDK është gati për zgjedhjet e 28 dhjetorit
Vizitë në terren/ Kurti dhe Çeku inspektojnë projektet kapit...
Zelensky: Sulme të reja ruse në infrastrukturën civile
Vrasja e biznesmenit në Elbasan, Gjykata lë në burg të arres...
Policia e Shtetit sekuestron qindra fishekzjarrë në Tiranë
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
