Në 28 ditë, për vetëm 10 minuta në ditë. Viti i ri tashmë ka ardhur dhe me të mendimet për të qenë në formë dhe të gatshëm për verën, sidoqoftë, këto qëllime zakonisht nuk zgjasin aq sa ne do të donim të zgjasin.
Për të arritur formën e dëshiruar, ne kemi zgjedhur disa ushtrime të thjeshta që do të ndryshojnë pamjen tuaj në më pak se katër javë.
Nuk do të jetë e nevojshme të shkoni në palestër apo të blini ndonjë pajisje të veçantë, e tëra që iu duhet është të jeni të vendosur dhe dhjetë minuta në ditë.
Mungesa e institucioneve bllokoi 882 milionë euro nga Plani ...
Kurti uron shqiptarët e “Shame and Money” që fituan çmimin k...
Hoxha: Inteligjenca ushtarake serbe e përfshirë në sulmin në...
AUV njofton se ka hequr nga tregu dy produkte Aptamil për fo...
Shpëton shëndosh e mirë i riu nga Hani i Elezit, e konfirmon...
Shembet muri në Han të Elezit, vetura përfundon nën rrënoja
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
