Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner

Nuk keni nevojë për mish, edhe me dietë vegane mund të bëni muskuj

18:22 | 10 Shkurt 2017
Arbresh Info

Veganët nuk kanë nevojë që të brengosen për zhvillimin e trupit të tyre.

Dietat vegane janë po aq efektive në proteina dhe mund ta mbajnë zhvillimin e muskujve, thotë një studim i ri.

Tashmë dihet se proteinat ju ndihmojnë në zhvillimin e muskujve, mirëpo kjo nuk është specifikuar nëse proteinat duhet të vijnë nga një ushqim specifik.

Kritikët e dietave vegane, kanë thënë se ata njerëz që zgjedhin atë formë ushqimi, po i anashkalojnë nutrientët e mishit.

Mirëpo shkencëtarët kanë zbuluar se përderisa hani arra dhe sallatë të gjelbër për shkak se këto ushqime ua japin të njëjtat proteina sikurse mishi.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Ad Banner

Foto lajm