5 përfitimet shëndetësore të patates së ëmbël

19:03 | 9 Dhjetor 2016
Trina Galanxhi

Patatja e ëmbël nuk është aktualisht një patate. Ajo është një zhardhok, ushqim superior dhe e gjithanshëme,  që ka një aromë të veçantë, transmeton arbresh.info.

Patatet e ëmbëla janë të pasura me vitamin B6.

Janë burim i pasur i vitaminës C.

Gjithashtu, janë burim i pasur i vitaminës D, që ndihmon në forcimin e eshtrave.

Përmbajnë shumë hekur dhe ndihmojnë në përmisimin e sistemit imunitar.

Janë burim i madh magneziumit, që njihet si mineral qetësues dhe anti-stres. /Arbresh.info

 

 

Shpërndaje në rrjete sociale