Në procesin e të ngrënit përfshihen shumë më shumë rrethana, sesa vetëm ushqimi.
Të ngrënit ndikohet nga vendi, koha, varësisht nga ajo nëse jeni vetëm apo me dikë, dhe sigurisht, nga emocionet tuaja.
Si ndjeheni dhe çfarë ndjeni, dhe intensiteti i emocioneve tuaja mund ta bëjë diferencën në mes të shkuarit te frigoriferi dhe anashkalimit të tij.
A ju ndodhë ndonjëherë që të hani vetëm për t’i dhënë fund stresit? Nëse po atëherë ju jeni një “ngrënës emocional”. Sa herë të ndjeheni në stres, të keni pranë dilema e huti,ushqimi s’do t’ua zgjidhë problemin, edhe pse në kohë afatshkurta duket si zgjidhje.
Edhe nëse hani nëse jeni të mërzitur, do të ndikojë shumë keq në peshën tuaj. Kjo sepse duket tentuar ta largoni mërzinë, ju hani pa kontroll.
Familjarët e heronjve Zahir Pajaziti, Hakif Zejnullahu e Edm...
Zelensky: Ukraina po përgatitet për bisedime të reja paqeje ...
Bajrami: Nuk jam më nënkryetare e LDK-së, kam dhënë dorëheqj...
Lajçaku përfshin Gjukanoviqin në dosjet e Epsteinit
Burime amerikane: ShBA mund të nis një sulm kundër Iranit të...
Abdixhiku pas votëbesimit: U bëj thirrje të gjithëve të kthe...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
