Ekspertët zbulojnë 7 hapa për të jetuar më gjatë

20:08 | 25 Maj 2016
M. A.

Ekspertët kanë zbuluar se nëse ndiqni vetëm 7 hapa mund të ndaloni sëmundjet e zemrës dhe të jetoni më gjatë.

Sipas studimit të kryer njerëzit të cilët i janë përmbajtur listës kanë pasur rrezik më të ulët për t’u prekur nga sulmi në zemër.

7 këshillat që jep American Heart Association’s Life janë:

Menaxhimi i presionin të gjakut

Kontrollimi i nivelit të kolesterolit

Reduktimi i sheqerit në gjak

Bëhuni aktiv

Hani shëndetshëm

Humbisni në peshë

Mos pini duhan

Lajmet më të lexuara

Vazhdon gjykimi për vrasjen e Liridona Ademajt, sot merret në pyetje Naim Murseli

Pamjet e 24 marsit 1999 në Prishtinë, momenti që shënoi kthesën për Kosovën

PDK: Vendimi për KQZ-në hap rrugë për abuzime zgjedhore

Kurti mori pjesë në 75-vjetorin e Themelimit të Arkivit të Kosovës

Kurti pret ambasadorin Dietz, thellohet bashkëpunimi Kosovë–Luksemburg

Osmani priti në takim ambasadorin e Gjermanisë, flasin për zhvillimet e fundit politike në vend

Sveçla kërkon koordinim të shtuar për zbatimin e Ligjit për Automjete dhe Ligjit për të Huaj

Tijana Veljkoviq emërohet zëvendësministre në Ministrinë e Kulturës dhe Turizmit

Pamje nga lokali ku ndodhi vrasja në Gjakovë, shihen vrimat e plumbave

Kurti priti në takim Komandantin e KFOR-it, flasin për situatën e sigurisë