Ekspertët zbulojnë 7 hapa për të jetuar më gjatë

20:08 | 25 Maj 2016
M. A.

Ekspertët kanë zbuluar se nëse ndiqni vetëm 7 hapa mund të ndaloni sëmundjet e zemrës dhe të jetoni më gjatë.

Sipas studimit të kryer njerëzit të cilët i janë përmbajtur listës kanë pasur rrezik më të ulët për t’u prekur nga sulmi në zemër.

7 këshillat që jep American Heart Association’s Life janë:

Menaxhimi i presionin të gjakut

Kontrollimi i nivelit të kolesterolit

Reduktimi i sheqerit në gjak

Bëhuni aktiv

Hani shëndetshëm

Humbisni në peshë

Mos pini duhan

Lajmet më të lexuara

Kurti diskutojnë ambasadorin britanik, flasin për procesin zgjedhor dhe formimit të institucioneve sa më parë

Bie fasada e një ndërtese në Fushë Kosovë, lëndohet një person

Sveçla mori pjesë në diplomimin e 21 kadetëve që përfunduan me sukses trajnimin profesional për zjarrfikës

Kurti takohet me Kryeministrin e Luksemburgut, bisedojnë për marrëdhëniet bilaterale

Të pandehurit deklarohen të pafajshëm, Prokuroria paralajmëron prova të reja

Me pranga në duar dhe siguri maksimale, sillen para drejtësisë të akuzuarit e Banjskës

Osmani pret Prattipatin, pranon urimin për Vitin e Ri nga Donald Trump

Aksioni i Policisë në Zubin Potok, Elshani jep detaje

Kurti takon ambasadorët e BE-së, diskutohet formimi i institucioneve

PDK akuzon Qeverinë për krizën energjetike, paralajmëron komision hetimor