Muajt e verës sjellin shumë fruta dhe perime të freskëta, që ofrojnë disa nga përfitimet më të mira shëndetësore. Në shumë zona, koha e verës është e vetmja kohë kur këto ushqime janë në dispozicion në gjendjen e tyre më të freskët.
Boronica
Të pasura me minerale, vitamina dhe antioksidantë, boronicat ndihmojnë për të luftuar sëmundjet e trupit.
Qershitë
Anthocyanin, një antioksidant që përmban qershia, mund të ndihmojë në reduktimin e dhimbjeve, si dhe inflamacionin.
Shalqiri
Përmbajtja e lartë në ujë mbush stomakun me ëmbëlsi dhe pak kalori.
Pjeshkë
Pjeshkët përmbajnë vitaminë C që ndihmon në shëndetin e lëkurës, fibra që ndihmojnë me kontrollin e peshës dhe kalium.
Mbyllja e zyrës ilegale serbe në veri, Kurti: Pronë e uzurpu...
Putini s’do të udhëtojë në Turqi për bisedimet me Zelenskyn
Kjo është marrëveshja që do të nënshkruhet mes Ramës dhe kry...
Analistët: Bllokada në Kuvend është lojë e dyanshme
Berisha: S’kam marrëveshje me Kurtin – s’e votoj dikë që nuk...
Udhëheqësit beluçë shpallin pavarësinë nga Pakistani, i kërk...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
sq 
Skip to content
![Google ADS](https://www.arbresh.info/wp-content/uploads/2025/03/WebTV-Banner_728-90.png")
English