Të ushtruarit çdo ditë nuk na ndihmon vetëm për një fizik të bukur dhe të rregullt, ai ka edhe më shumë vlera.
Trajneri Shpëtim Gashi tregon se si ndikojnë ushtrime në shëndetin tonë.
Për të arritur t’i praktikoni sa më mirë ushtrimet duhet të keni kujdes të shtuar ose ta keni afër vete një profesionist të ushtrimeve.
Ushtrimet e tepërta dhe të pakontrolluara si duhet arrijnë deri te ndezja e tepërt e muskujve dhe nga kjo një pjesë e madhe e të rinjve ndalojnë së ushtruari si pasojë e mos diturisë për këtë sport.
Mësoni se si t’i ktheheni ushtrimeve pas pushimeve të fundvitit në videon e mëposhtme./E.Makolli/arbresh.info/
https://www.facebook.com/arbresh.info/videos/526770878283729
Paralajmërim për diabetin, simptoma të pazakonta mund të shf...
Parashikimi i motit për ditën e nesërme
Arsyeja pse zgjoheni në orën tre të mëngjesit
OBSH: Përhapja e shpejtë e epidemisë së fruthit në Banglades...
Deklarata e Gecit, Musliu: Gjuha e tillë s’guxon të bëhet st...
Presidenti kroat: S’kemi armiq përveç Serbisë, BE po shndërr...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
