Si qepa ashtu edhe hudhra përmbajnë shumë substance që shërbejnë si antioksidantë dhe zvogëlojnë rrezikun e stresit oksidativ dhe ngadalësojnë veprimin e molekulave që aktivizojnë inflamacionin.
Karakteristikat antibakteriale dhe antivirale të hudhrës dhe qepëve janë të njohura gjerësisht, dhe studime të shumta kanë treguar efektet e tyre të dobishme për shëndetin, transmeton portal arbresh.info
Që të dyja, konsiderohen antibiotikë qysh para 4000 vitesh para Krishtit. Qepët janë një antiseptik dhe antibiotik i fuqishëm i pasur me vitamina A, B dhe C. Janë ushqim që nuk duhet t’i mungojnë tryzeës gjatë ditëve të ftohta dhe sezonës së gripit.
Hudhra është gjithashtu një burim i mirë i vitaminës B1, vitaminës B5, riboflavinës, kalciumit, hekurit, zinkut, kaliumit dhe selenit, të gjitha këto ndihmojnë në rritjen e sistemit imunitar në një masë të tillë që përdorimi i tij i rregullt mund të parandalojë ftohjet, viruset dhe gripin.
Kjo pije mbron trupin, zvogëlon stresin dhe mbron nga sëmundjet e zemrës
Hudhra i atribuohet një tjetër prone të rëndësishme dhe ajo është mbrojtja e zemrës dhe enëve të gjakut, sipas hulumtimit të botuar në Neë England Journal of Medicine.
Nga molekulat e polisulfidit që gjenden në hudhër, qelizat e kuqe të gjakut marrin squfur, duke prodhuar sulfur hidrogjeni, i cili ndihmon enët e gjakut të zgjerohen dhe kështu mban presionin e qëndrueshëm të gjakut. Hudhra gjithashtu parandalon formimin e mpiksjeve dhe bllokimeve në enët e gjakut.
Si qepa ashtu edhe hudhra përmbajnë shumë substanca që shërbejnë si antioksidantë dhe zvogëlojnë rrezikun e stresit oksidativ dhe ngadalësojnë veprimin e molekulave që aktivizojnë inflamacionin. Shtoni vaj ulliri ekstra të virgjër në qepë për një shije më dhe kështu nuk do të humbisni as vlerat e saj ushqyese dhe kur gatuani sallatë, mos harroni që bashkë me qepën të shtoni edhe hudhër, pasi kjo rrit vetitë anti-inflamatore dhe antivirale./arbresh.info/
Periudha për ndërrimin e Qendrës së Votimit brenda komunës, ...
Gjyshi në Vushtrri tentoi me forcë ta marr në përkujdesje mb...
Të shtënat me armë në rrugën Isa Kastrati, policia jep detaj...
Arrestohen dy burra në Fushë Kosovë, posedonin mbi një kilog...
Gjendet pa shenja jete një person në Gjilan
SHBA dhe Kina nënshkruajnë një marrëveshje tregtare, bien da...