Nëse dëshironi të përmirësoni shëndetin tuaj të tretjes, lakra e pasur me fibra është mënyra më e mirë.
Kjo perime jeshile është plot me fibra që janë ‘miqësore’ me zorrët, një lloj karbohidrate që mund të ndahet në zorrë.
Fibra ndihmon në mbajtjen e sistemit të tretjes të shëndetshëm duke shtuar pjesën më të madhe në jashtëqitje dhe promovimin e lëvizjeve të rregullta të zorrëve.
Per më tepër, është e pasur me fibra të tretshme, e cila është treguar se rrit numrin e baktereve të dobishme në zorrë.
Këto baktere kryejnë funksione të rëndësishme si mbrojtja e sistemit imunitar dhe prodhimi i ushqyesve kritikë, siç janë vitaminat K2 dhe B12.
Të ushqehesh me shumë lakër është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta mbajtur sistemin tuaj të tretjes të shëndetshëm.
BE-ja dhe India arrijnë marrëveshje tregtare
Dita e Përkujtimit të Holokaustit, Osmani: Ripërtërijmë anga...
Xabi Alonso planifikon largimin e pesë yjeve të Liverpoolit ...
Përfaqësuesit e “Liria ka Emër” takohen me Fahri...
Ekstradohet nga Zvicra një pjesëtar i një grupi kriminal
Përmbyllet procesi i rinumërimit në 77% të vendvotimeve
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
