Ndër faktorët që mund të ndikojnë në lodhjen tuaj dhe janë rrëmbyes të energjisë janë evidentuar si: mangësia në ushqim, sëmundja stresi, ngarkesa e punës dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm.
Ekspertët kanë radhitur disa ushqime që nxisin energjinë, në mënyrë që mund të kaloni ditën pa bërë një sy gjumë.
Ushqimet që luftojnë lodhjen:
Drithërat
Spinaqi
Portokalli
Arra
Fasulja
Avokado
Bananja
Majdanozi
Konjufca: Kur është puna për UÇK-në s’ka parti politike
Reshje të dendura bore në veri të Shqipërisë, autoritetet bë...
Ukraina kërkon një datë për anëtarësim në BE
Vetura godet dy këmbësorë në Pejë
Këtë vit, Kroacia nikoqire e stërvitjes ushtarake me Kosovën...
Kurti u takua me senatorët amerikanë Shaheen, Murphy, Tillis...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
