Pse njerëzit që vuajnë nga tiroidet duhet të konsumojnë vitaminë B12

01:29 | 26 Shkurt 2018
Trina Galanxhi

Gjëndrat tiroide, janë një sëmundje që prekin një numër të madh të njerëzve në mbarë botën.

Mosfunksionimi i tiroides shkakton një numër të madh problemesh shëndetësore, transmeton portali arbresh.info

Shkaktari kryesor i kësaj sëmundje është stresi dhe më shumti prek gratë.

Studimet e fundit thonë se konsumimi i ushqimeve me vitaminën B12 është i nevojshëm për të prekurit nga kjo sëmundje.

Vitamina B12 ndihmon në funksionimin e tiroidës.

Personat që nuk konsumojnë mish, duke patjetër të marrin këtë vitaminë shtesë me qëllim të funksionimit të mirë të tiroidës.

Vitamia B12 ndihmon në balancimin e hormoneve dhe trajton sindromën e lodhjes kronike.

Disa nga ushqimet që kanë sasi të madhe të vitaminës B12 janë:

Mëlçi viçi
Sardele
Tuna
Djathi i papjekur
Gjiza
Mish qengji
Qumështi i papërpunuar
Vezë
Salmon./arbresh.info/

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët