Njerëzit që pijnë duhan, janë më të dobët për nga imuniteti dhe nuk gëzojnë edhe aq shëndet të mirë.

Shumë studime kanë theksuar se pirja e duhanit është një ndër shkaktaret kryesore të vdekjeve të hershme, transmeton portal arbresh.info

Mungesa e vitaminave dhe mineraleve janë faktorët kryesorë që dëmtojnë shëndeti te personat që pijnë duhan.

Sipas studimeve të fundit, njerëzit që pijnë duhan duhet patjetër të konsumojën sa më shumë vitaminë C.

Substancat nga tymi i duhanit stimulojnë formimin e radikalëve të lirë, të cilët mbytin qelizat e lëkurës, kështu që humbet elasticitetin.

Nevoja për të konsumuar vitaminë C është sepse trupi juaj thith atë më pak kur konsumoni duhan.

Ushqimet që përmbajnë vitaminë C janë misri, lakra dhe perimet jeshile të pasura me lutein, ndërsa vitamina C është e pranishme në shumicën e ushqimeve me origjinë bimore. Për ëmbëlsirë, përdorni agrume dhe kivi./arbresh.info/