Ekzistojnë disa mënyra për të hequr qafe fryrjet dhe për të ndjerë lehtësim. Pos kësaj, do ta përshpejtoni heqjen e disa centimetrave.
SHMANGENI USHQIMIN QË JU FRYN
Hiqni dorë nga bishtajat, qepa, brokoli, lakra dhe ushqimet e tjera që shkaktojnë fryrje. Në vend të kësaj, hani dardha, molla dhe pjepër.
SHMANGINI ÇAMÇAKËZËT
Çamçakëzët për përtypje përmbajnë ksilitol, sorbitol ose manitol, që shtojnë prodhimin e gazrave në traktin tretës.
PAKËSONI PRODHIMET E QUMËSHTIT
Një nga simptomat kryesore të jotolerancës në laktozë është fryrja. Ekzistojnë shumë alternativa për prodhimet e qumështit, si qumështi i orizit dhe ai i kokosit.
MOS FLISNI DERISA HANI
Derisa hani ushqimin tuaj, mos flisni, sepse kjo shkakton përpirjen e ajrit që më pas shkakton fryrje.
Një grua bie nga ura e re e Ibrit, shpëtohet nga një polic –...
Sunderland ndal Manchester Cityn, Arsenal mbetet në krye të ...
Egjipti, Katari dhe Turqia paralajmërojnë Hezbollahun: Dorëz...
Kurti mbi 309 mijë vota, Konjufca 240 mijë, 10 më të votuari...
Një natë pas Vitit të Ri, Prishtina renditet e 22-ta në botë...
Një shtetas turk 22-vjeç i vrarë në Çarshinë e Shkupit – I d...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
