Ekzistojnë disa mënyra për të hequr qafe fryrjet dhe për të ndjerë lehtësim. Pos kësaj, do ta përshpejtoni heqjen e disa centimetrave.
SHMANGENI USHQIMIN QË JU FRYN
Hiqni dorë nga bishtajat, qepa, brokoli, lakra dhe ushqimet e tjera që shkaktojnë fryrje. Në vend të kësaj, hani dardha, molla dhe pjepër.
SHMANGINI ÇAMÇAKËZËT
Çamçakëzët për përtypje përmbajnë ksilitol, sorbitol ose manitol, që shtojnë prodhimin e gazrave në traktin tretës.
PAKËSONI PRODHIMET E QUMËSHTIT
Një nga simptomat kryesore të jotolerancës në laktozë është fryrja. Ekzistojnë shumë alternativa për prodhimet e qumështit, si qumështi i orizit dhe ai i kokosit.
MOS FLISNI DERISA HANI
Derisa hani ushqimin tuaj, mos flisni, sepse kjo shkakton përpirjen e ajrit që më pas shkakton fryrje.
Gjiganti anglez tërhiqet nga gara për Semenyon, vazhdon R...
Rrahmani shkëlqen në stinorin vjeshtor tek Sparta, top golas...
Kurti paralajmëron investim në Trepçë, thotë se do të vijë n...
Xhaka për Alonson: Kur ai hynte në dhomat e zhveshjes dhe fi...
Zelensky bisedë telefonike me Von der Leyen: BE po e mbështe...
Qytetarja nga Ferizaj gjen 470 euro dhe i dorëzon në polici
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
