Lëngu i frutave specifikisht ai i portokallit, i konsumuar nga fëmijët për mëngjes, rrit ndjeshëm shanset për të qenë mbipeshë apo i shëndoshë.
Prandaj shkenca ka dalur me një rekomandim të fundit, ku theksohet se prindërit fëmijëve të tyre duhet ndaluar dhënien e lëngjeve të frutave në kohën e mëngjesit.
Ata që pinë një gotë lëng fruti në mëngjes ishin një herë e gjysmë më shumë me gjasa të mbipeshës se ata që nuk e kishin pirë.
Megjithëse lëngjet e frutave shpesh tregtohen si një zgjedhje e shëndetshme, ato shpesh janë të larta në sheqer dhe në kalori.
Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se një gotë prej 350ml mund të përmbajë deri në nëntë lugë sheqerësh dhe nuk është aq ushqyes sa edhe frutat e papërpunuara.
Çfarë të bëni nëse zgjoheni natën dhe nuk mund të flini përs...
Të ecësh zbathur, si terapi natyrale
Kroos zgjedh fituesin në fuqi të Topit të Artë pasardhësin e...
Beqiri: Fitore e rëndësishme por është vetëm gjysma e rrugës...
Trump publikoi videon e krijuar me inteligjencë artificiale ...
Youtube ‘shfaros’ mbi 30 mijë kanale të propagandës ruse dhe...