Mungesa e stërvitjes, ngrënia jo e rregullt e ushqimit dhe jeta e zyrës kanë një ndikim shumë të keq në shëndetin tuaj.
Përveç luhatjeve të temperaturës, stresit, dietës së përshpejtuar dhe mungesës së ushqyesve të dobishëm për trupin tonë, rënia e sistemit imunitar mund të varet edhe nga mënyra sesi jemi rritur, dhe në veçanti, nga mungesa e ekspozimit ndaj baktereve, të rëndësishme për të forcuar mikroorganizmat e dobishëm që jetojnë në zorrët tona.
Për të mbrojtur trupin tuaj duhet t’i hani këto ushqime:
Perime të gjelbërta, vezë dhe peshk
Për sistemin imunitar
Limon, kivi dhe gjingjer
Për funksionim më të mirë të trurit
Çokollatë të zezë, boronica dhe arra./klankosova
Haziri paralajmëron krizë të thellë nga janari deri në prill...
“Lavdi”, Kurti bën homazhe për 41 dëshmorët e UÇ...
“Ne e kemi Granit Xhakën” – Stadiumi i Sunderland dridhet ng...
“Femër e gomës je”, vazhdon debati mes Shkurtës dhe Benitës
Autorët e sulmit në Australi janë babë dhe bir
Punime në rrjetin, KEDS tregon se ku do të ketë ndërprerje t...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
